朵拉妈妈生宝宝动画片:大量运动前的饮食问题

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2019/12/09 19:36:26
明天上午要体能考试(大量运动),我早餐应该吃些什么食物呢!!!

今天尽量多吃几份肉菜,积蓄好足够的体能,=明天早上要多吃些谷类,就是大米,谷类会使运动的时候有力量,运动前可以喝点葡萄糖水,保证血糖浓度,不至于因血糖浓度低而出现头昏=不适情况。祝好运~

最好多喝点水?