高考问答陈慧娴月亮唱出了什么:关于运动后的饮食问题
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 10:17:18
刚运动完不久```能喝饮料吗？喝大量的水会怎么样？
运动完吃油腻的东西好不好？
运动完吃油腻的东西好不好？
不能喝饮料，可以喝水，但不能狂喝，要一口一口喝，这样对食道和胃都有好处！
运动完后也不要立即吃东西！
对胃不好！
我是一个搞体育的，从我的经验来说可以喝水，最好不要喝饮料．如果你的运动量很大现在天气又热在运动的时候感觉口渴就可以喝一点，润润口舌．运动完后休息一会再进行大量补水，如果很累的话可以往水里放些盐补充一下身体流失的盐份，但补完千万不要再运动了，不然你就会肚子疼了！
喝水就好
运动后，只能喝较足量的水
不是很好，这样会感觉到恶心
不能吃东西