高考问答
天龙八部天外重组时间:腹肌成型
来源:百度文库 编辑:
高考问答
时间:2024/05/24 00:53:19
我现在每天做3次腹肌运动,每次10分钟左右,要多少天腹部才能成型!!
必须练到力竭,而且方法要正确,应该两周就能看到成效了。
必须练到力竭,而且方法要正确,应该两周就能看到成效了。
那要根据你的年龄,饭量,饮食习惯,作息时间来安排定论
一般好的话大概要3个月把
腹肌成型
腹肌成型
腹肌成型
腹肌成型
关于腹肌
腹肌锻炼
腹肌锻炼
锻炼腹肌
腹肌问题
腹肌不整齐