高考问答满白文名章篆刻过程:晚上几点睡觉比较好
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 19:57:57
睡几个小时呢，我有时可以睡九个小时
其实每个人都有自己的休息和睡眠习惯,只要没有严重的影响自己的正常作息和身体健康,就没有什么问题.只要一个人形成了自己的作息习惯,一般不会轻易改变的,比如我,现在正常的作息时间为:晚上在12:30--1:30左右休息,到第二天早上6:30左右就起床,中午12:30--1:30准时休息,一天下来,总是精神饱满,没有什么疲倦的感觉.
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